東京で安いパーソナルジムを探してる?本気で痩せたいならやっぱりパーソナル!!

 私は東京都内在住の30代です。今までいくらやってもダイエットに失敗してしまいます。
とにかくもう、本気で痩せたくて、東京都内で少しでも安いパーソナルジムってないかな?って探していたんです。

 

ほんとに痩せたいなら、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導しながらのパーソナルジムが最も確実に痩せる方法です。
マンツーマン指導
ライザップのあのCMのように別人になれるとしても、40万はちょっとキツイ!!!
ライザップを安い!とは思えないです。
 そこで、東京都内の安いパーソナルジムで、、ライザップみたいにダイエット結果がちゃんと出るパーソナルジムを探して、体験トレーニングができるところには実際に行ってみました!
少しでも安いパーソナルジム選びの参考にして下さい♪

 

東京都内の安いパーソナルジム。トレーニングの質が高いところを探すなら

★東京での店舗数★5店舗
★入会金★\0

★コース料金★2ヶ月¥198,000(税別)

★特長★
・遺伝子検査
・オーダーメイドサプリメント60日分
・ミルクスムージー60日分
・ファスティングプログラム付き


FiNCFit
 フィンク(FiNC)という名前を知っているかも知れません。

 

 FiNCは「FiNCアプリ」が人気で、ヘルスケアカテゴリーのランキングで1位のアプリなんですね。
フィンクアプリ
 FiNCは、「FiNCアプリ」の他に、「ダイエット家庭教師」という食事管理をメインにしたプログラムが非常に評価が高い会社です。

 

「ダイエット家庭教師」は食事指導と遠隔のトレーニング指導がメインのプログラム。
「FiNCFit ボディデザインプログラム」コースは、この「ダイエット家庭教師」に東京都内のパーソナルジムでの8回の指導がついたコースになります。

 

>>フィンクフィットについて先に見てみる<<

 

FiNCFit(フィンクフィット)が東京パーソナルジムの中でやすさでもおすすめの理由


 このFiNCFitボディデザインプログラムがオススメなポイントは、ずばり「とにかく安い!コスパが圧倒的に良い」こと。
数ある2ヶ月のお安いパーソナルジムトレーニングの中では、最も低コストでダイエットに成功するプログラムではないかと思います。

 

 この「低コスト」の理由は「料金」だけでなく「時間」「労力」など含めた全部において「低コスト高パフォーマンス」なんですね。

なぜ、そう言えるのか?
その理由が次の3つ。

  1. 2ヶ月料金が¥198,000(税別)のみで、入会金が0円
  2. その198,000円の中に、肥満遺伝子検査ファスティング用ドリンク(各1)管理栄養士によるパーソナルサプリメント置き換え用スムージー(各60日)などが含まれている。
  3. 他のパーソナルジムでは通常週2回のトレーニングに通う必要があるが、FiNCFitでは「週1回のトレーニングで効果を出すトレーニング」を採用している。

 

これはかなり安いと思います。まず入会金込み、というのは他では見当たりません。
そして、スムージーやサプリメント、ファスティングなどの「ダイエットグッズ」が全部セットになっているのも見逃せません。
このダイエットグッズの総額は6万円相当ですから、かなり安いですね。

 

実績のある「食事指導」に「ファンクショナルトレーニング」の組み合わせ

 

 FiNCFitの「ダイエット家庭教師」はこれまで3,000名以上のサポート実績があり、大手企業(明治安田生命、吉野家ホールディングスなど)やオリンピックアスリートにも導入されている実績があります。
栄養指導
 筑波大学との共同研究も行っており、ダイエットに関しては質の高い食事管理指導が受けられるんですね。
 このダイエット家庭教師プログラムに、プロのトレーナーが専門指導を行うパーソナルプログラムをセットにしているのが、フィンクのパーソナルトレーニングジム。
 それも週一回で、効率的なトレーニングができるとなれば、ジムに通うコストや時間も短縮できるのは利用する側に取っては安いですし、メリットが大きいと思います。
ジムに一回行くのも交通費や時間がかかりますからね。
心拍モニター
 ただ、トレーニングの回数が少ないことに抵抗がある場合は、フィンクフィット以外のパーソナルジムを選んだほうがいいと思います。東京都内だとたくさんの安いパーソナルジムがあります。

 

 フィンクフィットのトレーニングは筋肉を大きくする「ベンチプレス」や「スクワット」などのウェイトトレーニングではなく、脂肪燃焼を追求した「ファンクショナルトレーニング」です。
 ファンクショナルトレーニングといえば、、あの筋肉女子のAYAさんも行っているトレーニングです。
ですので、「筋肉をより大きくした体作りがしたい!」希望にもちょっと向いてないかなと思います。
バイパートレーニング
 むしろ、「キレイに痩せたい」「スレンダーな引き締まったモデル体型になりたい」人にこそ、FiNCFitは非常に向いてます。
水着や洋服を美しく着こなしたい女性や細マッチョを目指す男性におすすめですね。

 

>>フィンクフィットについて詳しくは公式サイト<<

 

 

東京都内のフィンクフィットパーソナルジムの店舗について

FiNCFitパーソナルジムの店舗数は、東京都内に今のところ5店舗です。

 

フィンクフィット銀座店


東京メトロ 銀座駅徒歩3分
東京メトロ 銀座一丁目駅徒歩2分
都営浅草線 東銀座駅徒歩3分
(銀座三越・松屋から徒歩3分程度)

 

フィンクフィット六本木店


東京メトロ/都営地下鉄 六本木駅徒歩1分
六本木ヒルズから徒歩5分
東京ミッドタウンから徒歩5分
(六本木交差点から、徒歩2分)

 

フィンクフィット赤坂店


東京メトロ/都営地下鉄 永田町駅徒歩3分
東京メトロ/都営地下鉄 赤坂見附駅徒歩7分

 

フィンクフィット原宿店


JR原宿駅徒歩9分
東京メトロ/都営地下鉄 明治神宮前駅6分
東京メトロ/都営地下鉄 表参道駅 徒歩10分

 

ラフォーレ原宿から歩5分。
渋谷・表参道駅からも徒歩10分圏内

 

フィンクフィット有楽町店


JR有楽町駅 徒歩1分
東京メトロ有楽町駅 徒歩2分
東京メトロ/都営地下鉄日比谷駅 徒歩3分
東京メトロ銀座駅 徒歩6分

 

国際フォーラムから徒歩2分
東京ミッドタウン日比谷から徒歩5分
東京駅から徒歩10分

 

フィンクフィットの各店舗はアクセスが良く評判です。
使える路線や駅の数が多く通いやすいというお客様の声も多いようです。

 

フィンクフィット その他のサービスとの違い

FiNCには様々なサービスがあります。
・FiNCFit ボディデザインプログラム
・FiNCFit 月額サービス
・ダイエット家庭教師
・フィンクアプリ(プレミアム)

この中でパーソナルジムでのトレーニングを行えるのは、
フィンクフィット ボディデザインプログラム」と「フィンクフィット 月額サービス」の2つのみです。
女性トレーナー写真

 

 月額サービスは「チケット制」となり、食事指導やダイエットサポートなどはありません。
 2ヶ月で集中的に減量や体脂肪を落とすダイエットとではなく、体型のキープや
自宅での運動にプラスしたい人が向いています。
他のプログラムとの比較も載せておきますね。

 

FiNCジム2ヶ月コース FiNCジム月額コース

ダイエット家庭教師
(プレミアム)

入会金 なし 5万円(割引あり) なし
価格 ¥198,000 ¥7,560(最低2チケット〜) ¥98,000
期間 2ヶ月 特に無し 2ヶ月
トレーニング内容

・脂肪燃焼心拍数を維持しながらのファンクショナルトレーニング計8回(各60分)

・都内5店舗でのトレーニング

チケット制

1枚で30分
10枚35,700円
※エステにも使用可。

ジムトレーニングなし

遠隔でのトレーニング指導

食事指導 あり(一日3回毎食) × あり(一日3回毎食)
遺伝子検査 ×
パーソナルサプリメント ○(60日分) × ○(60日分)
ファスティングドリンク ○(2回分) × ○(2回分)
ミルキースムージー(置き換え可能) ○(60日分) × ○(60日分)
ハーブティ ○(30日分) × ○(30日分)
筋膜リリーススティック × ×
返金保証 ×
どんな人におすすめか 2ヶ月で圧倒的に減量成果を出したい人。食事習慣や運動できる体づくり、痩せやすい体作りをしたい人 期間に縛られず、自由にパーソナルトレーニングを受けたい人。減量を必要とせず、食事習慣を変える必要がない人。

ジムに通うことが難しい人。
運動は自分でもできる人。
食事改善を中心にダイエットしたい人

公式サイト

フィンクフィット まとめ

 フィンクフィットは、他のパーソナルジムとは大きく違う点が2点あります。
それが、運動回数が週1回ということです。
 他のパーソナルジムでは週2回がほとんどなので、フィンクフィットは値段的に安いとは言えないと思う人もいるかも知れません。
ですが、FiNCFitのトレーニングは週1回で減量効果が得られます。

 

 フィンクフィットのトレーニングは、トレーニング時間の1時間で体を変えるのではなく、一週間168時間全てを使って体を変化させる指導を行っていきます。
 痩せやすくなるための体の使い方を学べば、普段の日常生活でどんどん脂肪を燃焼しやすくなってくるので、体重が落ちやすくなるんですね。
トレーニング風景
 あと、徹底的な食事管理とは言っても、炭水化物も摂取し、アルコールも飲めますので自由度が高く、続けやすい内容になっています。
 さらに、2ヶ月中に2回のファステイングも専門家による指導を受けながらできるので、大きな減量効果が望めます。
それだけでなく、脂肪燃焼サプリメントを含むパーソナルサプリや置き換えできるスムージーもついてくるので、198,000円以上に費用がかからないのも魅力ですね!

 

フィンクフィットは今の所東京都内しか出店していません。なので東京で通える人はほんとにラッキーかも。

 

 

>>フィンクフィット 公式サイトはこちら<<

 

 

↓FiNC ボディデザインプログラム トレーニング体験談あり↓

 

 

 

 

リボーンマイセルフ(旧Shapes(シェイプス)は業界一の無料体験数を誇る、完全女性専用の安いパーソナルトレーニングジムです。
東京だけでも店舗数は13店舗あり、通いやすさも魅力です。
もちろんトレーナーも全員が女性。現在全国49店舗を展開していて密かに人気の高いパーソナルジムです。
ダイエットコース以外にも「お腹痩せコース」「脚やせコース」「小尻コース」などの部分痩せコースを設定しているので、
パーツ痩せしたい!、ボディメイクに興味がある女性にもかなり人気のパーソナルジムです。

 

★東京での店舗数★13店舗
★入会金★¥20,000(税別)
★コース料金★ダイエットコース¥220,000
※【60日間トレーニング(計16回)】

 

不安感が一切なく通える、完全女性のみプライベートジム空間


 私もそうなんですが、ジムの中に男性が居ると、ちょっと緊張してしまったり、トレーナーの男性がすごく筋肉ムキムキの男性で、「自信の塊!」「すごい上からで厳しそう・・・。なんかダメ出しされそう。。。」に感じちゃったりすると「ちょっと怖いな・・・」「元気過ぎてついていけない・・・」って思ったりしちゃって、苦手だったりするんです。
 もちろん痩せるためには努力は必要なのは十分わかっているんですが、ただでさえ筋トレって辛いのに、精神的にもキツイと通うのが嫌になってしまうじゃないですか。。。

 

でも、実はそういう女性って意外に多いんです。
 その点、リボーンマイセルフでは、女性のためだけに設計されたパーソナルトレーニングジムなので、完全に女性のみで運営されています。もちろんトレーナーも全員女性。
トレーニングプログラムには、モデルや女優のオーディション対策で採り入れられている緊急ダイエットのノウハウを活用しているので、一気に、効果的にサイズダウンするのも可能です。
 そもそも、男性と女性では脂肪の付き方も落ち方も違います。
 男性は「筋肉を大きくしたい!」希望は多いでしょうし。

 

女性が憧れるカラダにデザインできるのが、リボーンマイセルフの魅力ですね。

 

 

>>女性のためのダイエット&ボディメイク リボーンマイセルフ について詳しくはこちら<<

 

 

リボーンマイセルフのは、東京だけでも13店舗

 

リボーンマイセルフは女性専用パーソナルトレーニングジムとしては、圧倒的に多い、東京13店舗
東京近郊を合わせると27店舗にもなります。
全国では49店舗を展開しています。

 

東京都内、通勤の帰りでなくても、自宅近くで通いたい時の大きな魅力ですよね。
特に主婦にとっては、自宅から近くて通えるパーソナルトレーニングジムで、かつ女性専用ジムというのはかなり通いやすいと言えますから需要も高いと言えそうです。

 

東京店舗

六本木

渋谷

新宿

池袋

吉祥寺

品川

北千住

上野

立川

自由が丘

町田

東京

豊洲

 

首都圏近郊

埼玉

大宮

浦和

所沢

神奈川

横浜

川崎

藤沢

あざみ野

武蔵小杉

千葉

船橋

千葉駅

群馬

宇都宮

高崎

 

 

 

>>女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフについて詳しくはこちら<<

 

 

 

BOSTY

 

★東京での店舗数★7店舗
★入会金★¥30,000(税別)
★コース料金★2ヶ月コース¥159,800(税別)

 ボスティ(BOSTY)は元ライザップトレーナーの阿部さんによる、「安い」にこだわったパーソナルジムです。
その価格帯は他社と比べても最安値クラスです。
 2ヶ月の回数は12回と少なめですが、2ヶ月で160,000円を切る価格は安いです!魅力ですよね。
ボスティでは一ヶ月の超短期間コース(8回)もあり、こちらは138,000円からとなっています。こちらも破格に安いですね。
 店舗数も東京で「恵比寿・代々木・六本木・銀座・池袋・有楽町」と都内なら通いやすい立地にあります。

 

 さらにボスティではトレーナーの質にもこだわっており、本格的なボディビル経験者や各種大会の上位入賞者などのプロトレーナーによるボディメイク指導が受けられるのも魅力です。
 代表の阿部さんは先日めざましテレビでも取材されていましたからね。
やはり、高い理想を体現している人を目の前にするのは、モチベーションが全然変わりますし。。。

 

やはり高いお金を出す以上は、そのお金が無駄にするのだけは嫌だと思いますよね。
15万って、ホント、高いお金ですから。。。

 

本気で体を変えたい。一生ものの体型を手に入れたい方にはボスティの短期集中プログラムは向いているかもしれません。

 

 

>>最短・最安で結果をだすプライベートジム ボスティ(BOSTY) 公式サイトはこちら<<

 

 

 

 

★東京での店舗数★10店舗
★入会金★¥25,000(税別)(半額キャンペーン中)
★コース料金★¥200,000(税別)
※【2ヶ月トレーニング+4ヶ月アフターフォロー】計20回(各60分)

 

 エクスリムは2ヶ月20回の集中トレーニングのあと、リバウンドを防ぐためのアフターフォローが4ヶ月ついているパーソナルジムプログラムです。
 R社などのプライベートジムで痩せた芸能人が、一気にリバウンドしているのを知っている人も多いと思います。
 それは、運動をやめた後のリバウンドしない習慣をつけられなかったからです。
エクスリムではアフターフォローを通して、半年間で食生活や運動習慣などを指導してもらえます。

 

エクスリムの東京の店舗

銀座

新宿本

神田・秋葉原

池袋東

北千住

立川

上野・御徒町

渋谷

品川

町田

近日中に新店舗も展開予定です。

 

>>エクスリム(XSLIM)無料カウンセリングフォーム・公式サイトはこちら<<

 

 

 

 

★東京での店舗数★8店舗
★入会金★¥50,000(税別)(半額キャンペーンあり)
★会費★¥194,000(税別】※週2回(各60分)×2ヶ月=16回

 

 ライザップなどの高級パーソナルダイエットジムは、内装などもこだわっているし、何より広告宣伝費にかなりのコストがかかっているのは想像できます。
でも、「格安ジム」などとうたっていても、肝心の「痩せる」効果が低かったら、いくら安くてもお金は無駄になってしまいます。
お金だけでなく、時間も努力も無駄になってしまったら哀しいですからね。
 この「エススリー」は、パーソナルトレーナーもヘッドハンティングによる、厳選したトレーナーを揃えていますしし、広告宣伝費も使っていません。

 

何より嬉しいのが、「高額なダイエット商品の販売はしていない
ことです。
 プロテインを希望する場合は売ってくれるそうですが。
 プロテインは私も飲んでいますが、やはり筋トレをするには欠かせないものですからね。
あと、無料貸し出しのシューズやタオルがあり、トレーニングウェアのクリーニングも無料です。

 

>>ダイエットジム es three[エススリー]の詳細はこちら<<

 

エススリーは東京店舗が多い

 エススリーが人気の秘密は、今どんどん出てきている個別の安いパーソナルジムの中では店舗が充実していること。
 格安ジムとうたっているところは確かにあるのですが、一店舗のみしかないところは多いです。
自分が通いやすい立地であればいいのですが、やはり何と言っても通勤圏・生活圏にあるところを選ぶことが後々、絶対に効果に影響してきますよ。

 

東京都内でのエススリーの店舗は、いまのところ、

新宿

銀座・新橋

吉祥寺

池袋

上野御徒町

練馬

豊洲

錦糸町・押上

 

の8点舗となっています。(随時新店舗オープン予定)

 

 東京以外も神奈川などを中心に展開しています。(場所などは随時オフィシャルHPで更新中)

 

トレーナーが明かす、「継続するのに大事なポイント」

 

 スポーツトレーナーに聞いてみると、「確実に痩せる」ために何より大事なのが「継続すること」
個別ジムにせよ、一般のスポーツジムにせよ、続けられるポイントは、
ジムに通うのが生活の一部になっていること」だといいます。
なぜなら、生活圏以外のところのジムを選んでしまうと、たとえ個別スポーツジムとはいえ、
通うのに少しでもストレスを感じると、脳は「行きたくない」という信号を出してしまうのです。
それが、「あーー、めんどくさいな」気持ちにつながります。
そうなると、ただで「筋トレ」という負荷をかけに行くわけですし、結果が出るまでに行きたくない気持ちが勝ってしまう、なんてことも、実は、陥りがちなワナなのです。

 

ですので、最も最強なのは、

  1. 通勤の乗降駅にある。
  2. 自宅の近くにある。

コレがベストです。
他には、「乗換駅にある」「何らかの用事でよく訪れる場所の近くである」「美容院・行きつけの場所に立地が近い」
など、「ついで」を利用できる立地でもいいでしょう。

 

 

 その点、エススリーは安い東京のパーソナルジムの中でも、店舗数が多く通いやすい立地を選べますし、取材したところ、夜の受付も最終は23:00まで【※トレーナーの状況によっては出来ない日もあります】やっているので、仕事の帰りが遅い人でも通いやすいです。やはり時間や場所に縛られないメリットは大きいですね。

 

 

>>完全個室のダイエットジム[エススリー]・詳細はこちらから<<

 

 

 

 

 

★入会金\ 50,000→現在0円キャンペーン中!!
★コース料金★240,000円
※初めて申込の方は(各70分計16回+2回サービス=計18回)

 


 チャチャリートは東京の六本木・赤坂エリアにある、完全プライベートレッスンのパーソナルジムです。
 安くて質のいいパーソナルジムを探している方なら、いろんなジムの体験レッスンにまず行ってみた方もいるかもしれません。
いろんな体験レッスンは初回無料!のところが多いですが、チャチャリートはなんと体験レッスンが3,800円もするんです!
 私も最初、「え〜〜〜!有料なの?3,800円高い!ありえない!」と正直思いました(笑)

 

 でも、逆に体験だと思えば3,800円って高いけど、むしろ、それだけ払って満足しなければ24万円なんて払えなし、
これで嫌ならスパッと断れるし、どれくらい満足できるか試してみたい気持ちになって、行ってみました。

 

3800円の体験レッスンの感想


メールフォームから予約して早速行ってみました。
チャチャリートは現在は六本木の本店一店舗のみです。
【2017年の5月には表参道店がオープン予定】

 

 場所は、ミッドタウンからも近く、駅からは少し離れていますがわかりやすい場所です。
高級マンションの地下にあり、おしゃれな隠れ家風プライベートジムです。
大きな扉を開けると、カウンターがあり、ガラスの奥がそのままトレーニングルームになっています。
人工芝が敷き詰められていて、グリーンもたくさんあり、落ち着いた癒やし空間で、
ジムも新しくて、更衣室などもとても清潔で高級感があります。

ちなみに、トレーナーの方は「亀山達矢さん」。
元々は高級会員制ジムのトレーナーとして勤務していましたが、モデルやアスリートなどの専属トレーナーとして、
国内外のライブ活動などにも帯同するようになったプロトレーナーです。
なお独立されるにあたってはロサンゼルスへ行き、アスリートパフォーマンスメンターシップというプログラムにも参加されています。

 

基本的には亀山さんがひとりで運営されているので、完全予約制です。

 

>>チャチャリート 高品質完全マンツーマンレッスンを体験してみる<<

 

体験レッスンの内容は??


体験レッスンは、カウンセリングの前にまず着替えて、すぐレッスンに入ります。
レッスンはすぐに器具を使ったりするのではなく、まずは、体のバランスや体幹・筋力などをじっくりと確認から始めます。
亀山さんの指示は簡単そうに思えるのですが、これがやってみると結構筋肉を使うような動きが多く、派手な動きはないけれど、
確実に体に効いてくる感じです。
レッスンをしながらも、体の中で気になるところ・痛みの有無・運動経験なども確認しながら、
体力・筋力チェック・簡単なストレッチなどで、体のバランスを整える方向にもっていってくれます。

 

 私が驚いたのが、何分か運動したあと、すぐに、私の利き足(軸足)が右足、左肩に痛みがあるなどを見抜かれたこと。
「なんで分かるの?!」って感じでしたが、実際に、レッスンの中で、はじめて左右にコレほどバランスが悪かったんだということも分かりましたし、とにかく、体の機能改善をしっかり行ってくれる感じがしました。

 

終わった後は、食事指導などの内容と、カウンセリングがあります。

 

カリキュラムに関しては、レッスンでチェックした内容を元に、完全オリジナルのプログラムを作ってくれます。

 

たとえば、私の場合、筋肉を大きくする以前に、まずは運動機能をもう少し高めて、バランス良くするトレーニングを多めに取り入れたほうがいいとのことで、ストレッチやボディケアを多めにしながら徐々に筋力をアップさせるプログラムを組んでくれるとのことでした。

 

 実際に一度の体験で、翌日かなりの筋肉痛になりましたが、日頃殆ど使っていない筋肉が筋肉痛になったのには驚きました。
たった一度でこれだけ変わるので、2ヶ月続ければ、確実に体が変わるだろうなと実感しました。

 

チャチャリートは、ただ単に2ヶ月後に「痩せたい」だけのものではなく、「ずっと美しい体型をキープできる体作りと習慣」が身につく高品質なトレーニングが出来るジムだと思います。

 

私は他のジムでも体験レッスンをやってみましたが、チャチャリートが一番トレーニング内容は本格的でした。
他のジムで満足できなかった人は、一度、体験レッスンを受けてみる価値はあるかもしれません。

 

ただ、店舗が六本木しかないので、立地的に通いづらい人には向いてないと思いますが、
通いやすい人なら、料金的にも、かなり満足できるプライベートジムではないかと思います。

 

>>完全パーソナルトレーニングジム チャチャリート 詳しくはこちら<<

 

 

 

 

 

▼一度見たら忘れられないライザップ 公式サイトに飛びます▼

 パーソナルジム、プライベートジムと言ったら、一番メジャーなのはやっぱりライザップ。

 

あのCMを一度見たら忘れられません(^_^;)
最近では女優の佐藤仁美さんの激ヤセぶりに驚きましたよね。っていうかあのお腹に驚いちゃいましたΣ(゚Д゚)

 

 パーソナルジムではホントに痩せることができますから、入会希望者は、やはりこの時期からすごく増えてくるみたいです。
でもライザップにかかる費用ってどれくらいか知ってますか?
ホントに効果を出そうとするとなんと、2ヶ月で40万円以上はかかるのだそうです。(実際に友人に聞いてみた)

内訳は・・・

  • 東京都内店舗数・・・・30店舗
  • 入会金・・・・¥50,000
  • コース費用・・・¥298,000(スタンダード)
  • プロテイン、ダイエットサプリ個人差はあるが、数万円〜10万円

 さらにサプリを飲んだりするとさらにお金もかかります。
実際に栄養素が足りていないと脂肪燃焼のスピードも変わってくるので、効果を高めるためにはサプリメントはかなり重要です。
2ヶ月で確実に痩せるためには、40万円以上の費用を覚悟しておかなくてはならないのです。

 

ライザップの店舗数は圧倒的!

ただ、なんといってもライザップの魅力は、その店舗数にもあります!
東京だけでもなんと30店舗を展開しています。
安いという箇所ではライザップは当てはまらないけれど、トレーニングの質や、通いやすさ、結果などにこだわる人にはメリットはありますね。

 

▼日本一の会員数と結果を誇るのはライザップ▼
https://www.rizap.jp/

 

安いパーソナルジムを選ぶ時の注意点

2ヶ月間で20万円前後というのが、ライザップを除く東京のパーソナルジムの相場です。
ただ、本当に「安い」だけで選んでも良いかはよく考えたいところですね。

 

というのもジムでの筋トレはトレーナーの質がかなり影響します。
トレーナーの指導で筋肉がつくかどうかが決まると言っても過言ではありません。

やはり、トレーニングに専門的な知識を持っているトレーナーは独立しているトレーナーも多いですし、
有名大手のパーソナルジムでは質の高いトレーナーを雇用してるのがウリでもあるわけです。

 

となると、あまりに極端に価格の安いパーソナルジムではトレーナーの質が心配ですよね。
アルバイトだったり、経験が浅かったりするので安い時給で雇われている、ってこともあるわけなので。

 

そう考えると、あくまでも筋トレや指導力などがある程度担保されているところへ行くのが大切です。