スポーツジムで痩せられない原因とは?

ごく一般的なスポーツジムなら、費用も月1万円〜1万数千円で通い放題ですよね。
誰しもがダイエットしよう!と決めて、申し込みに行くものの、続く人と通うのをやめてしまう人がいます。

 

この違いはどこから来るんでしょうか。

 

 

私も後者の方でした。

 

今まで申し込みに行ったジムは3箇所。。。。
年払いにしたまま2年も一度も通わなかったこともありました。そう、お金をドブに捨ててしまったのです・・・。

 

 

私が到達した結論は・・・

 

人目が気になってしまうタイプの人は行かなくなりがち

 

わたしはジムでも人のことが気になってしまうタイプなんです。だから、グループレッスンも苦手なんです。
ただ、マシーンに乗っている時ですら、集中できません。
結局、ひと目があるところで運動するのが苦手なんです。
自意識過剰すぎと言われたらそこまでなんですが、とにかく、苦手でストレスがあるために、通わなくなってしまうことが大きいです。

 

ジムが混んでたりすると、思うように運動しづらい。

 

今、どこのジムも混んでることが多いんです。週末や平日夜はかなり混んでいますよね。
そうなると、ほんとになかなかうまく運動ができず、ストレスが溜まってしまうんです。
思う通りに行かないのは仕方ないけど、もともと運動が苦手である上に、ストレスがかかるのは辛い。

 

結果が出るのに時間がかかる

 

一般的なジムに行くのも週に2回位が精一杯。仕事しながらですしね。
そうなると、週2回行って運動しても、なかなか目に見える様な変化は出ません。
ハッキリ言って、体脂肪を3%減らすのだって、至難の業ですからね。

 

 

個室ジム・パーソナルジムはそれらを全部クリアできる

 

人目が気になることを変えよう!と思っても難しいんです。
むしろ自分を変えずにまわりの環境を変えてしまうほうがうまくいきます。
個室ジムはトレーナーを独占できるし、ひと目も気になりません。
まわりが自分を見ていることも無ければ、他の人のマシンの荷重の重さに気を取られることもない。
みんなのダンスが上手いと引け目に感じることもないのです。

 

そして、なんといっても2ヶ月で絶対痩せれる!これが大きいですよね。
ほんとにこれが一番です。

 

だからライザップはものすごいことになっているわけですよね。
プライベートジムは痩せたい人のダイエットのこれからの主流になっていくと思います。

 

 

 

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